方法论

1. 准备基本kitchari清洗Mungdal和Mis

2. 添加锅加水、海湾、松软、hing、hee和emary并带进锅炉

3. 减少温柔沉浸和烹调,盖上30分钟 加水视你那天喜好而定

4. 带盐和胡椒放一旁

5. 同时准备蔬菜使用打铁技巧,热呼呼和在jagery搅拌直到它消解加水加蔬菜

6. 过中热带热沉浸12至15分钟偶发扰动加咖喱粉盐令混合料理再温柔5分钟 蔬菜开始点燃 混合料理变厚

7. 取出迷迭树叶并轻轻地旋转甜菜和胡萝卜甘蓝顶端蔬菜并用筷子翻转