立即加入99银河娱乐平台水作用如何描述AYURVEDA
世界水日(每年3月22日庆典)是我们确认水重要性的地方我们都知道基本原理-水对生命至关重要-但你知道我们如何和何时饮水能促进健康或阻塞健康吗?
立即加入99银河娱乐平台水是Ayurveda最优例子说明事物的特质影响我们无论是冰或蒸汽纸上都H2O 但这些极端特征如何影响身体则大相径庭同时 温度变换越隐蔽 就会起作用
立即加入99银河娱乐平台Ayurveda表示,虽然人体平均内温约37摄氏度,但不同doshas类型或原理需要不同的温度水 关于饮用或游泳池最优健康
可能期待热水淋浴或洗浴结束我们的一天,这会损害我们的头皮、干我们的皮肤并脱水也可以提高体内温度 令身体更难工作以保持自保- 对身体的压力Lukem水(体温或38摄氏略高-向婴儿推荐)对皮肤和头皮以及整个系统都比较温和,Vata和Kapha类型推荐如果你是Pitta 冷水能帮助平衡dosha更好立即加入99银河娱乐平台Ayurveda建议根据季节不同水温冷暖浴冬秋 和凉爽浴 spring和Summer时间
立即加入99银河娱乐平台开水时,Ayurveda建议你们喝水(或高水量食品-eg从室温到舒适热度不等,阿格尼aka你消化火并因此对消化系统产生消极影响
温度影响水井 令我们身体水化 据Ayurvedic博士尼迪潘迪亚班沙利读取Myurveda访问这里)热水进入人体后打开微通道(shrotas),热水较轻,因此更容易环游身体帮助支持内部器官和代谢废物排泄冷水在温暖的一天可能诱人时,她解释道,“它只是取悦你的沟渠-留下你身体最远角口渴。”
为了净化通道并增强水分吸收度,Ayurvedi建议开水不同长度,创建治疗水Ushnodaka医学研究显示热水提高代谢作用,帮助身体吸收养分并排出垃圾.立即加入99银河娱乐平台Ayurveda表示,开水减到一半后才能冷到适饮温度,据说有助于肥胖症
另一种方法就是添加香料或药草开水后AKA草药茶可增加分解水分解法的成分包括柠檬、姜树和薄荷,以及各种草药Tisa
显示正常水吸收率开水古文写道
正常水-需要大约6小时吸收-如果每个通道清空
泥水-曾冷却到适量饮温-开通通道并需要约3小时吸收
热药化水-一度冷却到适量饮温时需要约11分半2小时吸收
药用水可能更快水分分解 Agni锐利, 我们需要确保我们多半全天吸平面水 过量草药茶也能扰乱消化并混淆身体并选适时草药和草药混合my的沉睡Thime茶.
开水后 何为适量饮温
Vata类型应坚持热水-避免极端-以便支持偶数变量agni
Pitta类型应允许开水冷到润温或室温受重酸性或溃疡之类过量pitta之苦者,应时刻避免热饮
Kapha类型可浸泡热水,热水有助于新陈代谢
我最喜欢的方法之一 保证水我们在家里喝 安全清除 任何过量毒素Berkey水过滤器.过滤器内部去除99.9%的毒素、杀虫剂和污染物而不损水质量
一旦你熟悉什么适合你洗澡和喝酒,这些自觉tweaks可成为支持健康实用和强力方法经验学通则是倾听你的身体, 特别是当我们吃喝时, 因为这是当我们的身体 给我们信号它真正需要 瞬间和消化后, 永不忽略口渴
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