DR.MatheWsplitMungd
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有时你只需要点甜点博士西桥马修Ayurvedic医生 替代保健, 深知这一切幸好在Ayurvedi饮食中吃点甜点-最好在上午10点到12点之间-当你消化最强时-完全可以点糖对教化有效万塔.
博士Mathew分享分治ungdal布丁(Payassam)配方我很高兴分享我喜欢传统印地安欧维德配方-它启发了我阳光黄波东边西边Payassam传统印度和伊朗甜点,常用米制作,但可使用各种其他粒子和脉冲制作。来 博士Mathew使用Mungdal,这也是我的一个最喜爱成份因为它既肥美又易消化-Ayurvedic中奖
指数化
1杯拆模
1杯jaggry-或多或少口味
1.5杯半厚椰子牛奶(75%椰子牛奶和25%椰子水)
2杯粗椰奶
5+4卡通粉
4.5Tbsp干姜粉
5+4昆虫粉
10-15腰果
1tbsp草原
2tbsp ghee
方法论
重底盘或高压锅中热跳动
添加腰果和薯条直到金棕色, 排水纸巾并置之不理
相加二分Mungdal数分钟直到转金黄3到3.5杯水并加锅炉
减热并允许做约10分钟或压力炉一哨并用凸轮后背打成模并置之不理
并同时把Jaggery和1杯水放入中热盘中并持续扰动直到jaggery完全融化(近似蜂房一致性)。
将Jaggery糖浆转入泥板和烹调几分钟中热
添加半厚椰子牛奶,混水并带回锅炉,连续中热扰动约10分钟或直至混合厚度
添加粗椰子牛奶和烹调一分钟 过低热,确保不到锅炉取热并保持扰动直到牛奶完全混合
添加昆虫、干姜和卡通和混合井,前加煎腰果和葡萄干,半茶松ghee(可选性)。
美味的Payassam准备服务服务热或冷并消遣
茉莉花提示试用阳光黄模东边西边第47页